1. Interviews

    Harm Edens

    10xBeter: Bewegen

    Gijsbert de Fokkert
    23 juli
    Harm Edens

    Het NTR-programma 10xBeter gaat de komende twee weken dagelijks over bewegen, met elke aflevering tien tips voor een beter leven. Harm Edens is de presentator.

    Is het op sportief gebied slecht met Nederland gesteld?
    "We hebben helaas met een toename aan obesitas te maken en in tijden van crisis is de sportschool toch het eerste wat je eruit gooit. Laten we met z’n allen niet alleen zittend naar de Olympische Spelen kijken, maar zélf ook gaan bewegen!”

    Wat is de allerbeste tip?
    "Bewegen zit ‘m niet per se in grote dingen. Neem de trap in plaats van de lift. Het is daarnaast bewezen dat de productiviteit op je werk omhoog gaat als je elk uur even pauze neemt en bij het koffiezetapparaat bijvoorbeeld twintig kniebuigingen doet. En vergeet niet dat zelf stofzuigen ook al meehelpt.”

    Wat is je van de opnamen bijgebleven?
    "Ik was verbaasd over het feit dat trampolinespringen echt supergezond is. Goed voor je weefsel, je houding, je botstructuur, zelfs voor je relatie, je auto en je urine, zo debiel gezond is het.”

    Nog rare dingen gedaan?
    "Ik heb barefoot hardgelopen, dan ben je aan het rennen met heel dun schoeisel waarbij elke teen in een ander compartiment zit. Oftewel, je sjokt als Katrien Duck door de polder… Het deed me beseffen dat sportschoenen ongelooflijk dempend werken, waardoor je lijf zich eigenlijk niet meer volledig hoeft in te zetten. Bij barefoot hardlopen moet élk botje in je lijf aan de slag, geweldig.”

    Beweeg je zelf veel?
    "Ik heb in mijn leven enorm veel gesport. Heb zelfs op hoog niveau gekorfbald; dat is een goed bewaard geheim. Ik sportte elke dag, tot ik geblesseerd raakte. Nu is het vooral wielrennen en de sportschool: ik heb altijd een sporttas in m’n auto staan. Door wat ik bij 10xBeter heb gezien, is de funfactor van de sportschool weer teruggekomen, voorheen wilde ik nog wel eens zeven toestellen in negentien minuten afvinken.”

    Waar keek je vroeger het liefst naar?
    "Om eerlijk te zijn: ik zag álles. Omdat ik naast presentator ook tekst- en scriptschrijver ben, wil ik ook echt zoveel mogelijk zien. Ik kijk bijvoorbeeld om op de hoogte te blijven ook naar Duitse, Engelse en Amerikaanse zenders. Maar als ik toch iets van vroeger moet noemen, dan zeg ik Cheers. Daar kan ik nog steeds niet langs zappen zonder het af te willen kijken.”

    Aan welk programma wil je nog wel eens meedoen?
    "Ik denk altijd van mezelf dat ik Wie is de Mol? wel even zou winnen, maar de opnamen kosten helaas teveel tijd. Maar de schilderkunst is een van mijn heimelijke geneugten, dus voor Sterren op het Doek zou ik mezelf misschien wél vrij willen maken.”

    © Foto: Walter Juijn

  1. TV-TIP UEFA Champions League

    UEFA Champions League
    Veronica om 20:05 uur
    Dit is de eerste keer dat Zinedine Zidane en Jürgen Klopp, de meesterbreinen van het moderne voetbal, elkaar treffen. En dan meteen op het hoogste podium: de finale van de Champions League. Dat Zidane hier is, mag geen verrassing heten: Real Madrid gaat voor zijn derde titel op rij. Maar niemand had Liverpool hier verwacht.

    Doe mee en win!

    • *

      5X BLU-RAY THE FLORIDA PROJECT

      De zesjarige Moonee woont met haar moeder Halley in een motel in de schaduw van Disney World Florida. Motelmanager Bobby lijkt de enige volwassene in de omgeving te zijn die de kinderen in het gareel probeert te houden. Totaal TV mag de Blu-ray van deze dramafilm vijf keer weggeven.

    TV-TIP Pieter Derks: Spot

    Pieter Derks: Spot
    NPO 1 om 20:30 uur
    Pieter Derks komt uit Nijmegen. Het is dan ook geen verrassing dat de tv-opname van zijn zevende programma in de plaatselijke Stadsschouwburg geschoten is. Voelt-ie zich extra op zijn gemak, maar meer nog waren dat de laatste shows van de tour en dus lekker actueel. En als Pieter Derks érgens goed in is, dan is het wel de actualiteit komisch belichten.