1. Interviews

    Harm Edens

    10xBeter: Bewegen

    Gijsbert de Fokkert
    23 juli
    Harm Edens

    Het NTR-programma 10xBeter gaat de komende twee weken dagelijks over bewegen, met elke aflevering tien tips voor een beter leven. Harm Edens is de presentator.

    Is het op sportief gebied slecht met Nederland gesteld?
    "We hebben helaas met een toename aan obesitas te maken en in tijden van crisis is de sportschool toch het eerste wat je eruit gooit. Laten we met z’n allen niet alleen zittend naar de Olympische Spelen kijken, maar zélf ook gaan bewegen!”

    Wat is de allerbeste tip?
    "Bewegen zit ‘m niet per se in grote dingen. Neem de trap in plaats van de lift. Het is daarnaast bewezen dat de productiviteit op je werk omhoog gaat als je elk uur even pauze neemt en bij het koffiezetapparaat bijvoorbeeld twintig kniebuigingen doet. En vergeet niet dat zelf stofzuigen ook al meehelpt.”

    Wat is je van de opnamen bijgebleven?
    "Ik was verbaasd over het feit dat trampolinespringen echt supergezond is. Goed voor je weefsel, je houding, je botstructuur, zelfs voor je relatie, je auto en je urine, zo debiel gezond is het.”

    Nog rare dingen gedaan?
    "Ik heb barefoot hardgelopen, dan ben je aan het rennen met heel dun schoeisel waarbij elke teen in een ander compartiment zit. Oftewel, je sjokt als Katrien Duck door de polder… Het deed me beseffen dat sportschoenen ongelooflijk dempend werken, waardoor je lijf zich eigenlijk niet meer volledig hoeft in te zetten. Bij barefoot hardlopen moet élk botje in je lijf aan de slag, geweldig.”

    Beweeg je zelf veel?
    "Ik heb in mijn leven enorm veel gesport. Heb zelfs op hoog niveau gekorfbald; dat is een goed bewaard geheim. Ik sportte elke dag, tot ik geblesseerd raakte. Nu is het vooral wielrennen en de sportschool: ik heb altijd een sporttas in m’n auto staan. Door wat ik bij 10xBeter heb gezien, is de funfactor van de sportschool weer teruggekomen, voorheen wilde ik nog wel eens zeven toestellen in negentien minuten afvinken.”

    Waar keek je vroeger het liefst naar?
    "Om eerlijk te zijn: ik zag álles. Omdat ik naast presentator ook tekst- en scriptschrijver ben, wil ik ook echt zoveel mogelijk zien. Ik kijk bijvoorbeeld om op de hoogte te blijven ook naar Duitse, Engelse en Amerikaanse zenders. Maar als ik toch iets van vroeger moet noemen, dan zeg ik Cheers. Daar kan ik nog steeds niet langs zappen zonder het af te willen kijken.”

    Aan welk programma wil je nog wel eens meedoen?
    "Ik denk altijd van mezelf dat ik Wie is de Mol? wel even zou winnen, maar de opnamen kosten helaas teveel tijd. Maar de schilderkunst is een van mijn heimelijke geneugten, dus voor Sterren op het Doek zou ik mezelf misschien wél vrij willen maken.”

    © Foto: Walter Juijn

  1. TV-TIP Reizen Waes

    Reizen Waes
    NPO 3 om 20:25 uur
    In dit derde seizoen bezocht Tom Was wederom plekken waar geen t-shirts en mokken van worden gemaakt. In deze laatste aflevering verkent hij de noordelijke staten van Amerika, één van de minst bezochte streken, en tourt richting de westkust.

    Doe mee en win!

    • *

      5X VIP-PAKKET THE GIRL IN THE SPIDERS WEB

      Lisbeth Salander, het bekende personage uit de populaire Millennium-boeken, keert terug in The Girl in the Spider’s Web. Het is de eerste verfilming van de bestseller. Totaal TV mag vijf keer een VIP-pakket voor deze dramathriller weggeven, met daarin het boek (filmeditie) en twee bioscoopkaartjes.

    TV-TIP Wegmisbruikers

    Wegmisbruikers
    SBS6 om 20:30 uur
    Wie zich vanachter zijn stuur hufterig gedraagt en gevaarlijke situaties veroorzaakt, wordt in dit programma genadeloos bij de kladden gegrepen. Ontkennen heeft geen zin, de beelden van de Nationale Politie liegen niet.