1. Nieuws

    Is het gezond om op je smartphone televisie te kijken?

    We doen echt alles op onze smartphone: van appen tot tv kijken. Met Netflix, Ziggo Go en KPN iTV zijn onze favoriete programma’s en series altijd binnen handbereik. Handig is het zeker, maar is het ook gezond?
    4 july 2019
    comments 0
    Is het gezond om op je smartphone televisie te kijken?

    Op 20 juni 2019 publiceerde RTL Nieuws een artikel over de zogeheten ‘smartphoneschedel’. De smartphoneschedel is een vergroeiing van de schedel door – jawel – smartphonegebruik. In het kort: ons lichaam is niet gemaakt om naar beneden te kijken. Om de zware belasting van de spieren aan te kunnen, groeit er een extra stuk bot aan de achterkant van de schedel. Naar je smartphone kijken is niet alleen belastend voor je hoofd, maar ook voor je ogen.

     

    Bijziend door smartphone

    In 2018 keken 1.323.000 personen van 6 jaar en ouder maandelijks een programma op hun smartphone, blijkt uit onderzoek van Stichting Kijkonderzoek (SKO). In een artikel van het AD staan de onderzoekscijfers van het Erasmus MC en die liegen er niet om. Van de dertienjarigen is 25 procent bijziend door smartphonegebruik. Bijziendheid kan opgelost worden met een bril of contactlenzen. De vergoeding van een bril of lenzen hangt af van de gekozen zorgverzekering.

     

    Schermtijd beperken

    Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Om deze negatieve gevolgen tegen te gaan, is het verstandig om tv-kijken op je smartphone te beperken. Te veel schermtijd is namelijk niet gezond voor je. Met de volgende tips beperk je de schermtijd:

    • - Kies een smartphonevrij moment, bijvoorbeeld: geen telefoon tussen 17.00 en 19.00 uur.
    • - Ga je naar bed? Leg je telefoon ver genoeg weg, zodat je niet in de verleiding komt.
    • - Stel een wekker in als herinnering dat het tijd is om je telefoon weg te leggen.
    • - Zet meldingen uit, zodat je niet afgeleid wordt.
    brillenzenbijziendheidsmartphonetelevisie
  1. Doe mee en win!

    • *

      2X2 BORDSPELLEN

      Altijd al aan Expeditie Robinson of Temptation Island mee willen doen? Dat kan vanaf nu ook vanuit je eigen woonkamer! Just Games heeft twee spellen ontwikkeld waardoor je de exotische avonturen zélf kunt beleven. Totaal TV geeft twee keer een pakket met Expeditie Robinson en Temptation Island weg.

    TV-TIP Unbroken

    Unbroken
    SBS9 om 20:30 uur
    Toen de Tweede Wereld Oorlog uitbrak, ging Olympisch atleet Louis Zamperini in dienst bij het Amerikaanse leger. Tijdens een luchtgevecht stortte zijn bommenwerper neer boven de Stille Oceaan en moest hij, samen met twee andere soldaten, zien te overleven in een reddingsvlot.

    TV-TIP Grenzeloos verliefd: Baby in het buitenland

    Grenzeloos verliefd: Baby in het buitenland
    Net5 om 20:30 uur
    Jennifer Hoffman volgt vrouwen die een kind verwachten in het buitenland en dat gaat niet altijd even voorspoedig.

    Interview

    • *

      Esmee van Kampen

      Dit zijn wij

      Het leven van dertigers gaat niet over rozen en is daardoor razend interessant. Esmée van Kampen speelt zo’n dertiger in Dit zijn wij, een remake van de hitserie This Is Us.
      Reacties0 reactie(s)